духовноэ

[mon_kassia]

Лучший способ справиться с раздражением или гневом - вовсе не молитва и не самоукорение и пр., а несколько глубоких вдохов )( Конечно, их можно и молитвой сопровождать, но без них она не действует. Вообще, диафрагмовое дыхание это вещь. Восточные люди знали толк в способах медитации.